Prechádzam Sriracha rýchlejšie ako v súčasnosti prechádzam bežeckými topánkami. A so 6 chrbtom k pretekom – to hovorí veľa! Medzi tým a diétou Sriracha by som mal kúpiť zásoby vo veciach! Páči sa mi, že ma poznáš tak dobre a pošlem mi odkazy na zábavné veci sriracha-y. Tento týždeň som dostal odkaz na sricha slaninu […]
, aj keď som sa cítil ako smrť, mohol by som spať ešte jednu 4 hodiny, dnes ráno som sa zobudil na rýchlu výdrž. Nič fantastické, ale nemohol som povedať pánovi Bobovi Harperovi (že trochu uspokojujem!), Že som preskočil svoje cvičenie! Moje najnovšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení […]
Dobrý deň! Som späť v SoCal. Včera v noci som z neho urobil dom veľmi neskoro, rovnako ako môj deň z dlhodobého hľadiska. Nedržal som rýchlosť, ktorú som chcel, ale bolo celkom skvelé premýšľať o tom, že som bol v lietadle 7 hodín v noci predtým. To vás môže skutočne dehydratovať, ale cítil som sa […]
00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa: Sumo squat Reverzný výpad – vpravo Reverzný výpad – vľavo Bočná […]
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run Eat Opere Viac videí 0 sekúnd po 51 sekundách Nahor Čo […]
Šťastný utorok … Moje najnovšie videá Učenie sa zo zlého behu Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Tip, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom vašich tréningov. Viac videí 0 sekúnd po 3 minútach, 48 […]
Otázka: Čo je múdrejší – starší pár chôdza a držať sa za ruky … Alebo mini-pop koláče (vzorka, ktorú som mal v Costco)? Moje najnovšie videá Čo jem za deň – Runner Edition Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie […]
som bol tak zaneprázdnený vzhľadom na to, že štvrtok som zabudol oznámiť víťazov darčekov ASICS Gear Giveaway. A existujú nejaké náhodné obrázky, ktoré som chcel zdieľať od víkendu … Zostali sme v hoteli Fairmont v Santa Monica. Vieš, že som neuveriteľne fantázia, takže sa vždy cítim rozmaznaný a mimo miesta a požehnaný, keď dostanem takúto […]
s The Ironman Pro vzdialený 4 týždne, vyzerá to, že je jednou z najlepších show spoločnosti Ironman Men’s show. Phil Heath, Toney Freeman, Gustavo Badell, David Henry, Silvio Samuel, Johnnie Jackson, Troy Alves, Desmond Miller, kráľ Kamali, Paco Bautista, Omar Deckard, Moe El Moussawi, Deshaun Grimez, Ray Arde, Will Harris Chystáte sa predstaviť úplne prvú […]
Toto je celý deň Eats v jednom publikácii. deň. Takže piatok je teraz Foodie Friday – dostal som toto meno od Arona z Runner’s Rambles, ako aj ako to! (Nataliedee.com) Pred mojím mizerným 6 milerom som mal niekoľko hŕstok obilnín. Moje najaktuálnejšie videá Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy Recenzia novej knihy Jessica Simpsonovej […]