Svätý grál pre vylepšenie/výkonnosť mužov, život alebo sexuálne vylepšenie zlepšuje testosterón, najmä ak sa dá urobiť bezpečne a legálne. Mnohé indikáty a metódy môžu zlepšiť testosterón, aj keď veľa je okamih a majú iba mierny vplyv na vylepšenia rôznych druhov. Niektoré metódy sú následné pre súčasné alebo očakávané zmeny v prostredí; Riadenie zbrane zvyšuje testosterón, zjavnú výhodu pri očakávaní splnenia nebezpečenstva alebo výzvy.1 Injekcia HCG alebo požitie inhibítorov aromatázy zvyšuje testosterón, ale tieto lieky si vyžadujú predpis, ktorý sa má získať a používať legálne. Spôsobenie miernych vedľajších účinkov v krátkodobom horizonte a dlhodobé použitie u mužov zostáva v tomto okamihu neplnené. V skutočnosti môže byť nadmerne potláčanie estrogénu inhibíciou aromatázy škodlivé pre zdravie a výkon.4,5
Veľa efektívnych indikátorov zvýšenia testosterónu je použitie exogénnych analógov (injekčné a perorálne formy androgénov). Drogy v tejto triede sa považujú za riadené látky kontrolované v zozname III, pričom za použitie alebo držbu poskytujú značnú právnu pokutu. Ďalej, hoci milióny použili anabolické steroidy, skrytý potenciál na škodu je takmer úplne zakrpatený hmatateľnými a uznávanými výhodami. Anabolické steroidy sa môžu a môžu používať [s moderovaním] na bezpečné vylepšenie, ale prax samostatných výrobkov na čiernom trhu predstavuje toľko nekonzistentnosti a neistoty, že obavy z legislatívnych agentúr sú opodstatnené. Bohužiaľ, potlačenie výskumu a blokáda prístupu k kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti slúžilo iba na vynútenie praxe „pod zemou“ a riadenie klinu medzi používateľmi a tými, ktorí by sa o ne poskytli starostlivosť. To je samozrejme téma pre neskoršiu diskusiu.
Bolo navrhnutých množstvo doplnkov výživy na zlepšenie testosterónu pre vzpieračov. Názory sa líšia v závislosti od týchto výrobkov, od zbytočných až po pochybne sľubné. Niektorí si môžu pamätať na propagáciu minerálneho bóru ako posilňovača testosterónu pred viac ako 20 rokmi. Počiatočný predaj preukázal dopyt na trhu s vylepšením testosterónu medzi športovcami, ale výrobky v konečnom dôsledku nedokázali dodať. Úzke preskúmanie odhalilo, že počiatočné tvrdenia boli založené na štúdii vykonanej o postmenopauzálnych ženách, sotva správnych subjektov na overenie vylepšenia testosterónu pre zdravých mladých mužov.6
Následná štúdia nezistila žiadny účinok bóru na koncentráciu testosterónu u mužov a žien vo veku 45,7 Následný výskum potvrdil úlohu bóru v steroidogenéze, ale akýkoľvek prínos sa zdá byť bezvýznamný u ľudí, ktorí jedia úplnú stravu.8 Najmenej jedna štúdia naznačuje, že suplementácia bóru môže zvýšiť cirkulujúci estrogén u mužov.9
Niekoľko botanických derivátov (byliny) bolo predávaných na zvýšenie testosterónu. Základom veľkej časti podpory sa spolieha na použitie týchto botanických látok v štandardnom ľudovom medicíne (t. J. Štandardná čínska medicína, ajurvédka atď.). „Trib“ bol základnou zložkou v mnohých doplnkoch. Niekoľko štúdií vykonaných v Bulharsku počas osemdesiatych rokov podporilo použitie Tribestan® na podporu testosterónu a účinkov súvisiacich s androgénom (t. J. Libido, erektilná funkcia); neskoršia bulharská štúdia a ďalšie, nezistili žiadny účinok extraktu Tribulus Terrestris na testosterón alebo výkon cvičenia.11-14
Niektoré publikované štúdie preukázali zvýšenie testosterónu, ako aj estrogénnych hormónov, ale to sa týkalo kombinovaných produktov vrátane Androstenedionu alebo iných steroidných prekurzorov.15-17 Spoločnosť, ktorá dodáva značku TribeStan® Tribulus Terrestris, stále tvrdí, že zvyšuje testosterón a zlepšuje sexuálne sexuálne a zlepšuje sexuálne sexuálne. Funkcia/libido, argumentuje, že Tribestan® je bylinná prirodzene vyvážená, zatiaľ čo konkurenčný materiál je bylina nižšia, obohatená chemickým protodioscínom, ktorý sa považuje za hlavnú aktívnu súčasť.18
Nakoniec klesol dopyt, pretože zaznamenal malý prínos v reálnom svete. publikovaný výskum priniesol divergentné výsledky; Zvýšenie testosterónu a sexuálnej funkcie boli hlásené u králikov, potkanov a primátov; Nedávne štúdie u ľudí nepreukázali žiadny vplyv na koncentráciu testosterónu alebo výkon cvičenia.12,12,19,20
Prekurzory androgénov alebo prohormónov vstúpili na trh pomocou vedecky racionálny naznačuje zvýšenie testosterónu. Testosterón a ďalšie steroidné hormóny sa vytvárajú v semenníkoch (alebo vaječkách pre ženy) a predovšetkým nadobličky; syntetizovaný postupným spôsobom z „surových“ steroidov. Testosterón je vytvorený z androstenedionu, ktorý je zase generovaný z DHEA (proces sa dá vysledovať späť o niekoľko ďalších krokov k cholesterolu alebo dokonca oveľa základnejších prekurzorov, ako je napríklad squalone) .21
Dodaním prebytku androstendione alebo DHEA, predpokladalo sa, že koncentrácie testosterónu by sa zodpovedajúcim spôsobom zvýšili. Veľa spotrebiteľov zažilo zjavné zisky z hmoty a sily; Veda za týmto konceptom bola zdravá a ľahko pochopená. Časom sa objavili modifikované formy prekurzorov, čo naznačuje vyššiu účinnosť alebo konverziu na iné populárne anabolické steroidy, ako je nandrolón (DECA) .22 Bohužiaľ, keď je telo prepláchnuté prekurzormi androgénov, konečný výsledok sa neobmedzuje na zmeny v testosteróne (alebo iná koncentrácia androgénu). V skutočnosti boli niektoré výrobky neúčinné pri zvyšovaní testosterónu alebo zlepšovaní atletického výkonu; Namiesto toho boli z produktov vytvorené estrogénne hormóny, ktoré viedli k zadržiavaniu vody, prírastku tukov a gynekomastia u niektorých používateľov.23
výrobkov, s výnimkou DHEA. Keďže FDA klasifikovala veľa prohormónov ako kontrolovaných látok, v rovnakej triede ako anabolické steroidy, použitie takýchto látok už nie je možnosťou posunutia testosterónu.25
V roku 2002 vybuchol hlavný škandál v športovom svete. Boli zadržané dôkazy o tom, že podozrenie na niekoľko profesionálnych a olympijských športovcov, že drogy, syntetizované a distribuované takým spôsobom, aby sa vyhýbali dopingovým testom, sa použili na porušenie etiky a politík príslušných organizácií.26
Ústredná postava v tejto sieti, Victor Conte, prevádzkovala výživovú konzultačnú kliniku/laboratórium, ktorá obsluhovala elitných športovcov. Conte bol tiež známy ako športovci bez drog ako návrhár výživového doplnku ZMA. ZMA (30 mg monometionín aspartátu zinku, 450 mg horčíkový aspartát a 10,5 mg vitamínu B-6) sa považoval za zvýšenie cirkulujúcej koncentrácie testosterónu v (amerických) futbalových hráčoch, ako sa zistilo v štúdii uverejnenej v roku 2000.27
Zistenia vyvrátili dve následné štúdie, ktoré preukázali, že použitie ZMA nezlepšilo výkon cvičenia, zloženie tela ani nezvýšilo testosterón.28,29 Nedostatok zinku a horčíka bol hlásený u športovcov a existuje určitá veda podporujúca doplnenie vedy počas období intenzívneho intenzívneho tréning. Divergencia vo výsledkoch medzi štúdiami, ako aj pokles dopytu po trhu, naznačujú, že doplnok zinku a horčíka vrátane ZMA nemusí poskytovať značné výsledky v reálnom svete u mužov, ktorí konzumujú dostatok zinku a horčíka.
Minerály, ako je bór, zinok a horčík, nie sú samy osebe biologicky aktívne. Veľa minerálov je základnými kofaktormi mnohých organických molekúl, najmä enzýmov. Minerály, ako koenzýmy, zvyšujú rýchlosť, akou sú určité enzýmy schopné riadiť určité biologické reakcie. Veľa z týchto reakcií zahŕňa výrobu energie (ATP) a steroidogenézu, pričom využíva vedecké odôvodnenie svojej úlohy v športových doplnkoch, aspoň medzi tými, ktorí trpia relatívnym nedostatkom v jednom z oveľa viac vyššie uvedených.
Jednou zložkou ZMA, ktorá nemusí byť oveľa viac ako následná pri formulovaní tohto produktu, ale záujmom v dôsledku nedávneho výskumu, je kyselina asparátová aminokyselina. Forma zinku a horčíka dodávané v produkte ZMA boli cheláty. Chelát je chemická štruktúra, v ktorej je kov prijatý dvoma organickými molekulami, ako sú aminokyseliny. Toto je potrebné na udržanie minerálov k dispozícii na absorpciu a zastavenie zrážok (v podstate tak, aby sa minerál mohol rozpustiť skôr v krvi alebo tráviacej tekutine, a nie tvoriť kryštál). Aminokyseliny používané v ZMA sú rovnaké ako tie, ktoré sú obsiahnuté v proteínových práškoch. Chemicky tieto aminokyseliny existujú v L-forme; ako L-arginín, L-leucín a L-tyrozín, niektoré známe aminokyseliny, ktoré používajú kulturisti a obhajcovia proti starnutiu.
Ľudské telo spotrebúva a využíva L-aminokyseliny a Dugary D. Veľa si môže pamätať na zavedenie D-Ribose; Iní môžu byť šokovaní, keď sa dozvedeli, že všadeprítomná dextróza cukru je skratka dextro (rotálnej) -glukózy. Predpony L- a D- sa vzťahujú na optickú rotáciu molekuly alebo „handedness“. Presne rovnaká molekula môže byť „ľavákov“ alebo „pravá ruka“. Môže sa to javiť ako triviálny rozdiel, ak je molekula inak rovnaká, ale vo svete chemických reakcií je to obrovský rozdiel. Biochemické interakcie v tele sa často opisujú ako orchester. Predstavte si, ako dobre by tento orchester znieť, keby boli hudobníci nútení nosiť rukavice na nesprávnych rukách. Zrazu by bol ideálny a ľavý veľký problém.
Pretože strava je zložená takmer výlučne z L-aminokyselín, existencia D-aminokyselín bola ocenená relatívne málo vedcov alebo lekárov.30 Výskum týkajúci sa D-aminokyselín bol takmer neexistujúca, najmä neexistujúca, najmä neexistujúca, najmä neexistujúca, najmä neexistujúca, najmä neexistujúca, najmä neexistujúca, najmä neexistujúca, najmä neexistujúcaly u ľudí. Prvé štúdie sa zaoberali účinkom určitých D-aminokyselín, ktoré nahradili svoje dvojčatá L-aminokyseliny v strave na rast kurčiat a hlodavcov; Z veľkej časti neboli zvieratá schopné efektívne používať D-aminokyseliny a rast bol zakrpatený.31-33 Keď sa zistilo, že D-aminokyseliny nemali žiadnu výživnú hodnotu, boli umiestnené do akademickej ómy (A Dungeon Tam, kde boli väzni hodení do bezľahlej diery, zabudli, hoci žili).
V časopisoch Life Science Science sa objavili slabé zmienky o d-aminokyselinách, ako sa v rošt OUBliette vyskytujú väzenské prosby. Vráťte sa späť k zmienke o použití kyseliny L-aspartárovej v produkte ZMA, bol publikovaný reťazec zaujímavého výskumu o neurtitívnej úlohe kyseliny dvojitého dvojitého D-aspartovej (DAA) na raste a fyziológii živých živých organizmy. Tento výskum sa datuje do 40. rokov 20. storočia, prinajmenšom.34
Pred skontrolovaním účinku DAA na fyziológiu sa možno čudovať: Odkiaľ sa vyvíja DAA, ak nie je súčasťou „potravín“? V skutočnosti sa DAA z väčšej časti vytvára v samotnom tele. Kyselina L-aspartová sa konvertuje na DAA časovo závislým spôsobom a vytvára sa tiež pôsobením racemázového enzýmu v určitých tkanivách.35 DAA sa môže degradovať iným enzýmom, aminokyselinami oxidázy.36 Tieto reakcie sa vyskytujú u ľudí , Zvieratá, dokonca aj baktérie. DAA je teda endogénnou látkou a súčasťou prívodu prírodných potravín; Presne typ biologickej molekuly, ktorý sa organizmy vyvíjajú/prispôsobujú sa použitiu ako naznačuje monitorovanie a reagovanie na životné prostredie.
Aby sme predvídali, kde môže mať DAA fyziologický účinok, je možné sa pokúsiť zistiť, kde je aminokyselina prítomná v akejkoľvek významnej koncentrácii. DAA je prítomný v mnohých tkanivách s nízkym obratom proteínov, ako je medzistavcový disk, zubná sklovina a šošovka oka.30 meraním pomeru DAA k kyseline L-aspartovej, forenzných špecialistov a archeológov veria, že môžu odhadnúť vek. DAA v takýchto proteínoch s nízkym obratom je pravdepodobne neenzymatickým dôsledkom času, ktorý nemá aktívnu úlohu vo fyziológii.
Ostatné tkanivá, v ktorých sa akumuluje DAA, sú metabolicky aktívne miesta, v ktorých bývajú raséma aj oxidáza. Kontrolovaná produkcia a degradácia základnej molekuly je navyše návrhom možnej funkcie ako signalizačného hormónu alebo paramamónu. Kde presne sú tieto stránky? Tri oblasti výrazného záujmu, najmä pre kulturistov a športovcov, sú hypotalamus, hypofýza a semenníky.37 Hypotalamus monitoruje koncentráciu určitých hormónov a iných aspektov (napr. Osmolalita).
V činnosti na prahové udalosti sa regulačné hormóny zvyšujú alebo znižujú. Tieto hormóny cestujú priamo do hypofýzy, žľazy v mozgu, ktorá uvoľňuje stimulačné hormóny do krvného obehu, ktoré ovplyvňujú metabolizmus a fyziológiu. Testy sú „gule“ a zdroj testosterónu. Koncentrácia testosterónu normálnych mužov bez liečiva je ako taká regulovaná: koncentrácia testosterónu je sledovaná hypotalamom, ktorý monitoruje metabolity testosterónu (DHT a estradiol); Keď hypotalamus zistí, že cirkulujúci testosterón je nízky, uvoľní LHRH; LHRH stimuluje bunky v hypofýze nazývaných luteotrofy a uvoľňuje LH; LH vstupuje do krvného obehu, cestuje do semenníkov a stimuluje produkciu testosterónu, ktorý vstupuje do krvného obehu. Keď sa cirkulujúci testosterón povýši, uvoľňovanie LHRH sa spomaľuje, čo minimalizuje uvoľňovanie LH, a teda produkcia testosterónu.38 Testosterón stúpa nahor a nadol v pomerne dobre definovanom rozsahu na základe tohto regulačného mechanizmu.
Testosterón a ďalšie anabolické steroidy znižujú funkciu semenníkov (a veľkosť), pretože udržiavajú umelo vysokú koncentráciu metabolitov testosterónu, ktoré hypotalamus interpretuje ako preťaženie testosterónom. [Hypotalamus zjavne nikdy nešiel na lekársku fakultu.] Kultulópia reštartujú semenníky funkcie po skončení ich cyklu vstreknutím HCG, ktoré ha ha