Šťastný utorok …
Moje najnovšie videá
Učenie sa zo zlého behu
Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Tip, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom vašich tréningov.
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd
Nahor
Deň výcviku maratónu 1
03:12
Živý
00:00
08:21
03:48
Tu je malý tip pre tých z vás, ktorí majú avokádový strom, ktorý vám dal 10 bušlov (dobre, neviem, čo je bušlovi) ovocia, ktoré sú zrelé rýchlejšie, ako môžete jesť…
Jedzte rýchlejšie!
Iba tip #2: zmrazte svoje avokádo.
Odstráňte avokádo „mäso“ z pokožky. Vložte ich do vrecka a vytlačte na ne trochu citrónovej šťavy. Zmrazte, kým nebudete pripravení na jesť!
Potom vytiahnite z mrazničky a nechajte ju roztopiť skôr, ako urobíte lahodnú guacamole. Ole!
Zrieknutie sa zodpovednosti: Som veľvyslanec blogu Silk, ale nasledujúce nie je vôbec pridružené k hodvábu. Všetky názory v tomto príspevku sú moje vlastné a/alebo veci, ktoré vymýšľam, aby som vyzeral v pohode.
RER PSA: Na hodvábnej ceste sme diskutovali o ďalších značkách sójového a mandľového mlieka. Niekto spomenul také chutné mandľové mlieko, pretože pridal bielkoviny. Takže, keď som si to všimol tento víkend v spoločnosti Whole Foods, rozhodol som sa to vyskúšať (navyše z nejakého dôvodu nemali moje obľúbené vanilkové mandľové mlieko?).
Každopádne. To nie je dobré. Za pridanie bielkovín je mi divné, že je ešte viac vody ako obvyklé mandľové mlieko. Uložte si špinavý zelený papier.
Bežné pripomienky:
Ak chcete trénovať na rock n roll v Las Vegas prakticky so mnou a získať peniaze na oranžové šnúrky, môžete sa zaregistrovať až do konca tohto týždňa !!!
Zaregistrujte sa, aby ste tu bežali na niečo lepšie
Polstrelín Marathon vo Venture je tento víkend. Použite kód: RER20 na 20% zľavu
Otázka: Prosím, podeľte sa o tip – s triedou veľký alebo malý.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Oznámenie: Rozhodol som sa zmraziť svoje vajcia
Oznámenie: Rozhodol som sa zmraziť svoje vajcia
Zmrazujem moje vajcia. Proces zamrznutia vajíčka a 1. deň moje prvé stretnutie na zmrazenie mojich vajíčok. Zachovanie plodnosti – Čo i
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
Zdravé a ľahké zaokrúhlenie 6 rôznych spôsobov, ako navštíviť svoje vlastné občerstvenie bielkovín! Urobte z tejto súčasti vášho jedla prípravok
Ako a prečo niekoho zrušiť na podcaste v sociálnych médiách 110
Ako a prečo niekoho zrušiť na podcaste v sociálnych médiách 110
Mali by ste sa zrušiť na Instagrame alebo na Facebooku? Prečo. Kedy. A ako sa nesledovať láskou. Starostlivosť o seba a vaše sociálne médiá
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Mali by ste cvičiť, keď sú choré a iné otázky a odpovede z Instagramových príbehov
Mali by ste cvičiť, keď sú choré a iné otázky a odpovede z Instagramových príbehov
Mali by ste bežať, keď sú chorí? Blogujete ako svoju prácu na plný úväzok? Spustili ste bostonský maratón? Marathon Houston? Zľasta
Zdravé tipy na raňajky a prečo sú dosky na syr najlepšieZdravé tipy na raňajky a prečo sú dosky na syr najlepšie
Tipy, ako rýchlo urobiť zdravé raňajky. Ako si vyrobiť dosku so syrom. Skutočné kalifornské recepty na mlieko a tipy na zdravú matricu
⚡ Shareaholic
.