Prechádzam Sriracha rýchlejšie ako v súčasnosti prechádzam bežeckými topánkami. A so 6 chrbtom k pretekom – to hovorí veľa! Medzi tým a diétou Sriracha by som mal kúpiť zásoby vo veciach! Páči sa mi, že ma poznáš tak dobre a pošlem mi odkazy na zábavné veci sriracha-y. Tento týždeň som dostal odkaz na sricha slaninu […]
, aj keď som sa cítil ako smrť, mohol by som spať ešte jednu 4 hodiny, dnes ráno som sa zobudil na rýchlu výdrž. Nič fantastické, ale nemohol som povedať pánovi Bobovi Harperovi (že trochu uspokojujem!), Že som preskočil svoje cvičenie! Moje najnovšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení […]
Dobrý deň! Som späť v SoCal. Včera v noci som z neho urobil dom veľmi neskoro, rovnako ako môj deň z dlhodobého hľadiska. Nedržal som rýchlosť, ktorú som chcel, ale bolo celkom skvelé premýšľať o tom, že som bol v lietadle 7 hodín v noci predtým. To vás môže skutočne dehydratovať, ale cítil som sa […]
00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa: Sumo squat Reverzný výpad – vpravo Reverzný výpad – vľavo Bočná […]
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run Eat Opere Viac videí 0 sekúnd po 51 sekundách Nahor Čo […]
Šťastný utorok … Moje najnovšie videá Učenie sa zo zlého behu Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Tip, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom vašich tréningov. Viac videí 0 sekúnd po 3 minútach, 48 […]
Otázka: Čo je múdrejší – starší pár chôdza a držať sa za ruky … Alebo mini-pop koláče (vzorka, ktorú som mal v Costco)? Moje najnovšie videá Čo jem za deň – Runner Edition Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie […]
som bol tak zaneprázdnený vzhľadom na to, že štvrtok som zabudol oznámiť víťazov darčekov ASICS Gear Giveaway. A existujú nejaké náhodné obrázky, ktoré som chcel zdieľať od víkendu … Zostali sme v hoteli Fairmont v Santa Monica. Vieš, že som neuveriteľne fantázia, takže sa vždy cítim rozmaznaný a mimo miesta a požehnaný, keď dostanem takúto […]
Toto je celý deň Eats v jednom publikácii. deň. Takže piatok je teraz Foodie Friday – dostal som toto meno od Arona z Runner’s Rambles, ako aj ako to! (Nataliedee.com) Pred mojím mizerným 6 milerom som mal niekoľko hŕstok obilnín. Moje najaktuálnejšie videá Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy Recenzia novej knihy Jessica Simpsonovej […]
Včera som bežal Rock N Roll Los Angeles Half Marathon! Toto je super zábavná rasa, pretože toľko županov ľudí v kostýme, je to v LA, je to beh RNR, čo znamená hudbu, v programe sú skutočné zombie, ako aj v poriadku Halloween, čo znamená, že môžete bežať 13 míľ, ako aj Potom zjedzte 13 cukroviniek. […]