Toto je posledné video v mojej sérii o tom, ako som schudol. Nejde o to, ako môžete tento víkend rýchlo schudnúť alebo klesnúť o 10 libier … Toto je zoznam postupov a lekcií, ktoré mi pomohli. Aby som bol úprimný, neviem, či moja váha zostane na čomkoľvek, čo je teraz, pretože to pre mňa stále […]
Po mojom rannom klientovi som sa zastavil na farmárskom trhu s niektorými zelenými slivkami. Toto bude moje ďalšie obľúbené ovocie – viete, keď zjem všetok dodávka svetového melónu Pretože piatok by mal byť všetko o zábave, poďme hovoriť obľúbené… Moje najnovšie videá Učenie sa zo zlého behu Zlé behy sa stanú – tu je návod, […]
v prvom štvrťroku roka, rovnako ako som chcel vykonať toto novoročné odbavenie na konci marca. Ale to je pravda o správnych uzneseniach … život sa bráni! Našťastie je oveľa lepšie neskoro ako nikdy sa dostať na správnu cestu. Poďme to spraviť! Moje najnovšie videá Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdravý Tip na beh, aby ste zostali […]
Minulý rok ráno v Bostonskom maratóne Zverejnil som niekoľko inšpiratívnych príbehov o bežcoch, ktorí v ten deň dokončili cestu 26,2 míľ. Neskôr toho dňa odišli dve bomby blízko bostonskej maratónskej cieľovej čiary, ktorá zabila a zranila divákov a bežcov na kurze a blízko nej. Boli tam moji priatelia, boli tam moji kolegovia a boli tam […]
Mám rád Zmrzlinu. Oveľa viac ako vy. Oveľa viac. Vážne. Ale zvyčajne sa znížim, keď sa ochladí. Veril som, že sa blíži k sezóne zmrzliny, ale dnes však bolo dobré aj teplé! Takže som túžil po zmrzline !! Urobil som veľmi elegantné koláčikové poháriky s banánovým mäkkým servírom, 1/2 Vitatop, Granoly a Choc sirup. Dnes […]
Ahoj! Je to Monica … vieš, od Run Eat Opance? Dostával som veľa správ, ktoré vám chýbajú môj starý náhodný beh, ako aj stravovacie príspevky. Moje najnovšie videá Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Skvelé počúvanie – kniha, podcast a séria hodnotenia vizuálnej zábavy. Viac videí 0 sekúnd […]
bolo dnes ráno veľmi chladné, ale nemohol som nájsť nové rukavice, ktoré ma Ben kúpil včera, takže som musel použiť rukavice svojho chudobného dievčaťa = ponožky. Vlastne sú oveľa viac ako rukavice, ale máte predstavu. Vlastne som si aj tak vyberám rukavice, pretože vaše prsty zostanú spolu a udržiavajú sa v teple! Maratónový výcvik požadoval […]