Prvé – bezplatná preprava na zariadenia RuneAtrepeat Gear Ideálne teraz! Moje najaktuálnejšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia. Glute most Donkey Kicks – striedavé strany Mušle – striedavé […]
Ahoj! Ako to ide? Dnes nebudem robiť žiadne vtipy, pretože moje abs sú bolestivé. Testoval som AB Dolly (a mám pre vás zľavový kód!) A najskôr to bolo určite náročné. Dostávam sa na to a mám veľa skvelých tréningových pohybov, ktoré s ním môžete dokončiť – a nie sú to len pre vaše abs! Najprv […]
sponzorovaný Som žena, ktorá sa každé ráno prebúdza a verí v jedlo. Páči sa mi to. Chcem jesť dezert každý deň, ako aj čokoládu ako prenasledovateľ. Niektorí ľudia majú radi športové tímy alebo jeden smer alebo ich pes … mám rád sladkosti. Moje najnovšie videá Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdravý Tip na beh, aby ste […]
Dobrý deň! Mám vynikajúcu náladu, pretože som mal pár minút na zachytenie v 3 tancoch Zumba medzi klientmi, ktoré boli dnes všetci novými piesňami, takže som to veľmi nekúpil, ale urobil som maximum! Predtým, ako som odišiel do práce, mal som hrsť kešu (3x, čo je tu). Dostal som ich najväčší kontajner z nich pred […]
Ahoj! Dúfam, že nemáte hlad, pretože tento príspevok je plný chutného jedla a začal som hladovať, keď som prešiel cez poznámky. Porovnávam modrú zásteru a hej, čerstvé – dve populárne spoločnosti na dodávku jedla. Takže som bol „nútený“ robiť špinavú prácu pri výbere chutných znejúcich receptov, uvariť ich a naplniť moje miesto lahodnými pachami a […]
Som na mojej prvej konferencii Blogher !!! Až do dnešného dňa som nerobil žiadne balenie, takže Ben mal čas nájsť ma na obed, kým som delegoval San Diego. Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva a Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. Návrhy, čo […]
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najaktuálnejšie videá High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle preskúmanie novej monografie dvojitého života drogového závislého. prečítajte si autor. Jednoduché knihy […]
Je to 1. júna, ako aj čas, aby som prehodnotil moje uznesenia z roku 2011. Za posledných pár rokov hodnotím svoje uznesenia v polovici cesty s rokom a buď sa vrátim späť na cestu alebo uznávam, že sa potáčam a opustím loď. Moje najaktuálnejšie videá Recenzia knihy American Dirt Book Recenzia knihy American Dirt Book […]
Som späť! Včera v noci sme dostali dom okolo 23:00, keď som dnes ráno mal klienta 7:00. Našťastie verím, že som stále na východnom pobreží, takže pre mňa nebolo ťažké vstať skoro, aby som zasiahol fitness centrum na sólovú výdrž. Ľadová káva určite pomohla príčine Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva a Rýchlo sa […]
Mal som dnes pár večerných klientov. Vždy je pre mňa ťažké rozhodnúť sa, či by som mal mať pred rukou veľké občerstvenie alebo večeru. Dnes som išiel s tým, čo som si myslel, že je večera. Zostávajúce zo včerajška a nezvládnutá misa z obilnín… Potom to bola práca práce Moje najnovšie videá Deň maratónskeho tréningu […]