som mal nezdokumentované Apple, zatiaľ čo som vykonával úlohy v polovici ráno, ako aj potom som sa pokúsil zasiahnuť knihy, ako aj blogy pre pracovné veci.
Dnešný obed bol môj obrovský šalát rovnakého, so sendvičom na boku.
Moje najnovšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Journal Day 4 Skontrolujte
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Covid 19 Test protilátok
05:19
Živý
00:00
08:21
01:21
Pretože mám veľa zrelí avokádov, použil som to pre „šírenie“ namiesto môjho typického hummusu.
Jediná vec, ktorá bije zrelé avokádo, je úplne bezplatné zrelé avokádo. Som nesmierne vďačný, že stromy mojej mamy sú tento rok také veľkorysé
Aj v čase občerstvenia som urobil ešte jeden prepínač! Som veľmi konzumovaný ekologickými príšernými proteínovými koktami, ako aj mnohokrát, keď im chýbajú publikovanie. Ale vždy ich robím so špenátom.
Dnes som namiesto toho vyhodil kale!
Všetko ostatné bolo stále rovnaké: ľad, proteínový prášok, mandľové mlieko…
Mám pocit, že som využil menej kapusta ako špenát, stále som to však trochu ochutnal. Zvyčajne vôbec nechutne špenát. Možno to bolo len v mojej hlave? Neviem. Zajtra to skúsim znova, ako aj uvidím.
Spárované s vitatopom pre šťastie, ako aj hrsť kešu na krízu.
Teraz mám niečo na varenie – Mexický bezohľadný pondelok sa blíži najlepšie!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Vaše myslenie je to, čo vás skutočne drží od vašich bežeckých cieľov. Nie je to vaša schopnosť bežať tak rýchle alebo ďaleko
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept pre bežcov. Pred dlhodobým receptom alebo receptom na večeru pred závodom pred spustením polovice maratónu
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón
Čo jesť po behu
Čo jesť po behu
Čo jesť po rýchlejšom behu, aby ste sa zotavili. 15 Publikovať nápady na občerstvenie. Čo by som mal jesť po behu? ako aj návrhy na pomoc
Recenzia slúchadiel
Recenzia slúchadiel
Najlepšie slúchadlá pre bežcov! Hodnotenie bezdrôtových slúchadiel pre Aftershokz s technológiou vedenia kostí.
Beh je tá najlepšia metóda na chudnutie, ale …
Beh je tá najlepšia metóda na chudnutie, ale …
Presne ako schudnúť, ako aj potešenie z cesty. Návrhy na chudnutie pri behu. Presne to, ako sa tešiť z behu a cítiť sa goo
⚡ Shareaholic
.