Dobrý deň! Ako to ide? potešený október !!
Robím zaokrúhlenie nápadov a motivácie – ak máte odporúčania zdieľať, vložte ich do tejto formy. Podelím sa o najlepšie nápady na Instagrame a identifikujem vás. (Ak nepoužívate Instagram – to je tiež úplne v poriadku, povedzte mi to v tejto časti.)
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
01:19
Bežné nápady a motivácia
V bežiacich správach … tento víkend som bežal solídny 12 míľ a 11 míľ. Moje úsilie chrbta musí byť dlhšie – určite budúci víkend!
A videl som to na svojom behu v piatok … alebo musím povedať deň Fry!
Rozdávam závod pre dva rôzne preteky Lexus Lace Up na Instagrame ideálne! Skontrolujte to a zadajte, či chcete poraziť a bežať.
Podriadenie závodu
Pozrite sa na môj Instagram pre dva darčeky pre nadchádzajúce preteky!
Tu je Giveaway Lexus Lace Up Palos Verdes
Tu je darček Lexus Lace Up Riverside Race Giveaway
*Rozdávanie je na Insta v komentároch tu.
Dnes som urobil živé video z Facebooku a Instagramu. Dúfam, že to dokážem udržať!
(Toto je z môjho videa vo štvrtok v dome mojich rodičov.)
Vo videu som hovoril o svojich septembrových cieľoch …
Októbrové ciele:
1. Spustite silnú polovicu maratónu. Vezmite na vedomie čas/fitnes/zotavenie
2. Noste Invisalign, keď som stále doma, pokiaľ nejem.
3. Choď sup
Nezabudnite sa podeliť o svoj najlepší bežecký nápad alebo motivácia tu: Prevádzka nápadov a motivácie zaokrúhliť formulár
Otázka: Aké sú vaše októbrové ciele? Ako pôjde september?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Ako sa dostať z bežeckej koľaje – vložky na topánky a ďalšie: august Q a A. Časť 3
Ako sa dostať z bežeckej koľaje – vložky na topánky a ďalšie: august Q a A. Časť 3
Čo ak ste príliš opotrebovaní na to, aby ste bežali? Ako sa dostanete z bežeckej koľaje? Lexus šnuruje Irvine Half Marathon. Bežecká topánka i
Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, nápady na letný beh a ďalšie!
Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, nápady na letný beh a ďalšie!
Prevádzka Food Fitness Intuitívne stravovacie otázky a odpovede. Nápady na letný beh, čo robiť, ak ste v depresii a
Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov
Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov
Mesačné ciele pre beh a kondíciu. Hlavný cieľ, mesačný cieľ a malé ciele stanovené v týždni. bezplatné tlačiteľné ciele mesiac pl
3 nápady, ako zostať na správnej ceste so svojimi tréningmi tento mesiac
3 nápady, ako zostať na správnej ceste so svojimi tréningmi tento mesiac
3 Prevádzkovanie nápadov, aby ste zostali motivovaní a držať sa vášho plánu. Vtipný bežec Instagram valíc @runeAtrepeat! ako
Zábava Run Challenge Deň 2 – bežecká obuv
Zábava Run Challenge Deň 2 – bežecká obuv
Moje súčasné bežecké topánky a nápady pre vaše bežecké topánky. Keď potrebujete nové bežecké topánky, nápady na nohách a aké veľa kilometrov y
Beh rýchlejšie oznámenie o 5 -dňovej výzveBeh rýchlejšie oznámenie o 5 -dňovej výzve
Bežte rýchlejšie nápady a stratégie. 5 -dňová beh rýchlejšia výzva pre bežcov všetkých úrovní a tempa. Naučte sa, ako sa rýchlejšie
⚡ Shareaholic
.