Dobrý deň! Mám vynikajúcu náladu, pretože som mal pár minút na zachytenie v 3 tancoch Zumba medzi klientmi, ktoré boli dnes všetci novými piesňami, takže som to veľmi nekúpil, ale urobil som maximum! Predtým, ako som odišiel do práce, mal som hrsť kešu (3x, čo je tu). Dostal som ich najväčší kontajner z nich pred […]
Ahoj! Dúfam, že nemáte hlad, pretože tento príspevok je plný chutného jedla a začal som hladovať, keď som prešiel cez poznámky. Porovnávam modrú zásteru a hej, čerstvé – dve populárne spoločnosti na dodávku jedla. Takže som bol „nútený“ robiť špinavú prácu pri výbere chutných znejúcich receptov, uvariť ich a naplniť moje miesto lahodnými pachami a […]
Som na mojej prvej konferencii Blogher !!! Až do dnešného dňa som nerobil žiadne balenie, takže Ben mal čas nájsť ma na obed, kým som delegoval San Diego. Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva a Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. Návrhy, čo […]
nedeľné ráno, sa bežne oslavuje pokojnou prechádzkou, ako aj palacinkami. Ale rozhodol som sa zvoliť jednoduchého 5 míľ a urobiť si francúzsky toast. Moje najaktuálnejšie videá Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa: Sumo squat Reverzný výpad – vpravo Reverzný výpad – vľavo Bočné […]
ahoj z NYC! Aký bol váš deň? Moja bola najlepšia! Moje najnovšie videá Učenie sa z chudobného behu Zlé zjazdovky sa vyskytujú – presne tu je to, ako som sa pohyboval okolo toho, ako aj objavený z môjho ďalšieho behu. Návrh, ktorý vám pomôže, skončil ako oveľa lepší bežec tým, že ste neutrálnym divákom vašich […]
Dobrý deň! Snažím sa dostať späť na 80% zdravé jedlá a zasiahnuť obchod pre niektoré náležitosti. Ignorujte pivo, nie je to pre mňa. Vrstv mačiek je však pre mňa, nepýtajte sa. Leto je tu! Som dievča v teplom počasí, takže som veľmi šťastná Moje najnovšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie ABS, […]
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najaktuálnejšie videá High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle preskúmanie novej monografie dvojitého života drogového závislého. prečítajte si autor. Jednoduché knihy […]
Je to 1. júna, ako aj čas, aby som prehodnotil moje uznesenia z roku 2011. Za posledných pár rokov hodnotím svoje uznesenia v polovici cesty s rokom a buď sa vrátim späť na cestu alebo uznávam, že sa potáčam a opustím loď. Moje najaktuálnejšie videá Recenzia knihy American Dirt Book Recenzia knihy American Dirt Book […]
Fall Maratóny sú pravdepodobne najobľúbenejšou úplnou maratónskou sezónou – NYC, Chicago, Marine Corps – všetky sú v tom období októbra/novembra. Ale výcvik na pád naplno znamená, že robíte výšku svojho tréningu v najhorúcejšej časti leta. Moje najnovšie videá Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy Tipy na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku […]
Som späť! Včera v noci sme dostali dom okolo 23:00, keď som dnes ráno mal klienta 7:00. Našťastie verím, že som stále na východnom pobreží, takže pre mňa nebolo ťažké vstať skoro, aby som zasiahol fitness centrum na sólovú výdrž. Ľadová káva určite pomohla príčine Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva a Rýchlo sa […]