od Anders JP Eskilsson
Nedávno som si pozrel niekoľko školiacich videí, z ktorých jedna bola niekde v Texase školenie niekde v Texase so samotným pánom Olympiou, Philom Heathom. Som fanúšikom Heathovho tela, ako aj všetkých, ale aby som bol pravdivý tým, že si pozerám niekoľko jeho tréningových stretnutí, ktoré predtým bolo ťažké pochopiť, ako presne dosiahol takú fantastickú postavu.
V prvom rade som vôbec nevidel žiadny typ úplne bezplatných závaží! Vesce využívané iba stroje, ako aj jeho súpravy sa skladali z polovičných opakovaní so strednou hmotnosťou a miernou intenzitou. Znamená to, že ak robíte tréningové video, ktoré sa môžete ukázať svojim fanúšikom, nechcete prinášať svoje mimoriadne najlepšie?
Aj keď Heath nemá v telocvični dôveryhodnosť inštruktora hardcore fitness, Phil Heath na pódiu je úplne iný príbeh!
Ak však tento štýl tréningu stačí na to, aby ho urobil pána Olympia, kto som na to, aby som ho posúdil? Nie, v tomto článku je iná vec.
Okrem toho mi Heathovo tréningové stretnutie tiež pripomenulo video, ktoré som videl s IFBB Pro David Henry pred pár rokmi. Henryho všeobecná metóda počas celého tréningu bola mimoriadne nedbalá. Dokonca aj desaťkrát horšie ako to, čo Heath vystavoval vo svojich videách. Myslím, že je to vtip? Kto by nechcel premietať skvelý štýl typu alebo tréningu všeobecne, keď sa videokamera valí a fanúšikovia sledujú? … V skutočnosti je to v podstate to, ako tiež vyzerá jeho aj Heathove tréningové štýly .
Heath aj Henry sú najlepšími kulturistami, ako aj bez ohľadu na to, ako presne trénujú, vyzerajú celkom sakra dobre. Zdá sa to nejako nespravodlivé, aspoň keď uvažujete o všetkých tisícoch, ako aj tisíce kulturistov na celom svete, ktorí zápasia každý deň, trénujúce ťažké, ako aj venovanie v podstate celý svoj život svojej vášne, nikdy sa však nepribližujú k tejto úrovni postavy.
To, čo sa scvrkáva hlavne – ako aj okrem doplnkov – je samozrejme genetika.
Keď sa to týka početných smrteľných kulturistov, tak povedzte … On -On -Ons On -Ons On -Cody Building spôsob života na najplnejšie 24 hodín denne, 7 dní v týždni, po celý rok, a tiež stojí veľa peňazí za svoju vášeň . Idú do vojny blízko denne v telocvični, rovnako ako vstávajú deň po prakticky robotickom myslení, ktoré začína… „Varovanie varovania-blížiaci Moja taška srvátkových bielkovín?! “
Ich záväzok je tam, tiež srdce, sila, ako aj výdrž, telo vyzerá dobre … Avšak nie je to, kde by malo byť spôsobené poškodením v zostave v kulturistike.
Kulturista môže byť takýmto spôsobom krutá, rovnako ako to bolí pre niektorých skôr, ako spoznajú pravdu. Nie každý je naznačený ako konkurenčný kulturista … je to len ľahké fakty.
Niektorí profesionáli na druhej strane môžu byť stále veľké a pomerne úspešné kulturisti, aj keď sú leniví a trénujú dosť šialene. Môže sa to zdať obzvlášť nespravodlivé v porovnaní s inými športmi.
Znamená to, že ak ste napríklad boxer, nemali by ste byť veľmi ďaleko ako odborný konkurent, ak by ste boli zvyčajne lenivým športovcom alebo využívaním mizernej metódy vo svojich zápasoch. Aj keď ste boli celkom nadaným boxerom alebo športovcom v mnohých ďalších športoch, na začiatku skutočne vyžaduje, aby ste si zaškolili zadok, aby ste sa dostali niekde vo svojom športe.
Ako príklad veľkého genetického prvku som niekde skontroloval, ako Craig Titus, Chris Cormier, ako aj niekto iný v podstate vyšiel párty večer predtým, ako súťažili v pro-show, a skončili aj s celkom skvelým umiestnením. Keď bol Titus požiadaný presne, ako to je možné, reagoval na to, že to fungovalo čiastočne kvôli ich genetike. Na porovnanie, rád by som videl výsledky, keď Lennox Lewis alebo Evander Holyfield idú sféru do steny opitého alebo párty na čokoľvek – deň predtým, ako bojovali. Výsledky ich záchvatov by samozrejme boli katastrofou.
Potom k zásadnému záujmu tohto článku; Presne ako dokážeme legitimizovať alebo overiť náš záväzok v oblasti výcviku, ak nikdy nemôžeme skončiť ako veľkí konkurencieschopní kulturisti? Starý výraz „Je to cesta, nie cieľ, ktorý je dôležitý“, je fantastický citát, ktorý skutočne dobre spadá do tohto kontextu. Pretože kulturistika má oveľa viac výhod, ako len byť úspešným človekom v zostave.
Napríklad kulturistika znamená získanie porozumenia o výžive, ako aj výcviku, môže otvoriť dvere novým príležitostiam, jeho antidepresívne, rozvíja dôveru, ako aj sebaúctu, ako aj pre mnohých, ktoré naznačujú, že dostane do tvarovej postavy. Kúzlivo kulturistika, ako aj výcvik fitness centrum stojí za to oveľa viac, než len priniesť domáce trofeje, aby si dali jednu z vašich políc domov.