ahoj! Ako to ide? Snažím sa byť super produktívny, pretože som tento víkend ignoroval e -mail, riad, vhodnú výživu, mačku, hygienu, ako aj viac … Je čas dohnať!
Včera som strávil popoludnie na gauči jesť a pravidelne si všimol kolená. Po spustení 26,2 míľ sa cítia trochu vŕzganí.
Moje najnovšie videá
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
Tipy na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť dohodu s maskou, ako aj s najlepšími voľbami pre bežcov.
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
07:15
Pretiahol som sa z gauč za jednu vec – Froyo! Nehýbam sa s polevami.
Včera som spustil maratón OC. Tu môžete skontrolovať moju rekapituláciu. Avšak dôležitejšia vec je to, čo som zvykol na preteky …
1. Slnečné okuliare Oakley Pulse
2. RBX Performance Top
3. Nová rovnováha Fyzická fitnes šortky 7 ”<- v predaji práve teraz! 4. Procompression ponožky, ako aj priezor 5. Hoka One One Clifton Running topánky 6. Spibelt! Otázka: Čo sa vo vašom svete deje tento týždeň najlepšie? Zostanete na e -maile alebo ste tragický ako ja, ako aj super za sebou? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Pokračujte s nimi: Čo som dnes jedol potravinový denník - Tréning Marathon 4 Čo som dnes jedol potravinový denník - Tréning Marathon 4 Čo jem za deň. Potravinový denník, ktorý prevádzkuje blogový tréning 4. Týždeň raňajok, obed, večere a občerstvenie plus poznámky k Čo som jedol v Epcot po víne, ako aj po jedle Marathon Half Marathon Čo som jedol v Epcot po víne, ako aj po jedle Marathon Half Marathon Čo som jedol počas behu Disney Half Marathon Weekend. Po cestovaní do polovice maratónskeho beh Môj vlasový produkt obľúbený Môj vlasový produkt obľúbený Nakoniec vám prinesiem moje preferované vlasové výrobky! Toto je jedno z mojich najžiadanejších videí !! Takže zdieľam to, čo využívam Otázka a a -mata, časť 2 - Budem spustiť svojich mladých ľudí? Presne to, ako som inšpirovaný, aby som sa stala zdravé ... Otázka a a -mata, časť 2 - Budem spustiť svojich mladých ľudí? Presne to, ako som inšpirovaný, aby som sa stala zdravé ... Ahoj! Ako to ide? Mám od vás nové obavy, ako aj vašich online kamarátov! Boli to niektoré skvelé q Víkendový beh a aktualizácie stravovania Víkendový beh a aktualizácie stravovania Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a ... opakovania. Och, rovnako ako aj ja Výživa pre bežec Výživa pre bežec Aký je najlepší plán diéty pre bežcov? Tipy na výživu pre bežcov. Makrá na beh, tipy na plánovanie jedla, ako aj sacharidy ⚡ Shareaholic .