, potrebujem nejakú zelenú ($$), takže sa snažím urobiť rýchlu prestávku na obed a vrátiť sa do práce. Momentálne blogujem a jedujem v obedovej miestnosti.
Potrebujem tiež zelenú vo forme jedla. Môj obed je červený, žltý, oranžový a hnedý. Ale nie je tu žiadna zelená?
Moje najnovšie videá
Cestovanie Jane Review
Prenosná Jane Prenosná hodnota pisoárov.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 1 sekunda
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
08:01
Dnes ráno som urobil fantastický tempo beh! Tu sú moje rozdelenia:
Míľa 1: 8:29
Míľa 2: 8:19
Míľa 3: 8:22
Míľa 4: 8:21
Míľa 5: 8:06
Míľa 6: 8:48 (ochladenie)
Priemerné tempo: 8:25
Tempo beh mal byť 6 míľ o 8:40, ale nie som dobrý, keď cítim svoje tempo a len som vyšiel príliš rýchlo. Teší ma, že som to urobil, pretože som sa cítil skvele !!!
Po spustení Nastal čas osláviť Waffle Streda !!! Plus vaječné šľahačky pre post-beh proteín.
Otázka: Aká je tvoja obľúbená farba?
Ja: Som skutočne čiastočne pre zelenú (je to jedna z hlavných farieb blogu!) A vždy som vedel, že chcem, aby to bola jedna z mojich svadobných farieb …
Ale myslím si, že teraz môžem byť ružovým dievčaťom. Niekedy?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
kľúč, aby ste sa učili zo zlých behov, aby ste sa zlepšili a bežali rýchlejšie
kľúč, aby ste sa učili zo zlých behov, aby ste sa zlepšili a bežali rýchlejšie
Ako sa učiť zo zlého behu. Cítite sa pomaly alebo unavené, niekedy sa musíte skrátiť. Tu je návod, ako zistiť
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Jo, a ja som konečne zoznam
Čo sa stane, keď začnete bežať príliš rýchlo
Čo sa stane, keď začnete bežať príliš rýchlo
Prvý maratón, ktorý som dokončil, sa cítil silne a rýchlo, pretože som videl priateľa, keď som prešiel cez štartovú čiaru. On žije
hromada na Miles Run Challenge Day 15 – Medail Pondelok
hromada na Miles Run Challenge Day 15 – Medail Pondelok
Najlepšie bežiace tipy pre Instagram #MedalmonDay Čo je to v pondelok medailu? Ako zverejniť medailu pondelok fotografiu po polmaratóne
Bežte rýchlejšie – ako používať graf RPE pre bežcov
Bežte rýchlejšie – ako používať graf RPE pre bežcov
Ako bežať rýchlejšie RPE RUN -RAD SIMILE STRAGE. Najjednoduchší spôsob, ako začať bežať rýchlejšie pomocou rýchlostných tréningov pomocou
hromada na 4 míle 4 – beh nie je terapia, ale pomáha to
hromada na 4 míle 4 – beh nie je terapia, ale pomáha to
Virtuálny bežecká výzva Deň 4.
⚡ Shareaholic
.