Ahoj !!!! aký bol tvoj deň? Moja bola dobrá, až na to, že moje žľazy sú stále opuchnuté napriek ibuprofenu, ktorý som dnes trval trikrát. Pravdepodobne som goner. Kto chce prevziať RER, keď zomriem?
Urobil som chybu nováčikov č. 1 a po práci hladoval som Trader Joe. Tak sa to stalo. So.So.Good.bad.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
01:19
Aspoň večera bola zdravá – tilapia, hnedá ryža a pražené ružičkové klíčky. Láska.
Brusel robia svaly, takže jesť !!!* (* Toto vyhlásenie nie je povolené FDA. A táto fotografia je z minulého roka. A ja som neporiadok.)
Pamätáte si minulý týždeň, keď som na večeru použil svoje úžasné cestoviny Runaroni?
Zábavný fakt: Pasta chutí lepšie, keď je v tvare bežcov a topánok! Je to veda.
Mám veľa otázok s otázkou: „Kde môžem dostať tieto cestoviny?!“
Bohužiaľ, teraz sa neponúka ideálne
Ale moji kamaráti v Brooks dávajú jednému šťastnému čitateľovi tašku Runaroni!
Vstúpiť: Zanechajte komentár a uistite sa, že máte radi cestoviny alebo sacharidy alebo jedlo.
Otvorené pre obyvateľov USA. Uzatvára 12/12/12 o 20:00 PST.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus nápady na moje obľúbené výrobky
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 obľúbených barov a poruchy výživy
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Polovičný maratónový tréningový plán. bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rozvrh s dni behov a úsekov. Zoznam balení pretekov a čo jesť počas tréningu
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
Zdravé a ľahké zaokrúhlenie 6 rôznych spôsobov, ako navštíviť svoje vlastné občerstvenie bielkovín! Urobte z tejto rutiny prípravy jedla a vyhnite sa bezduchému občerstveniu alebo popoludňajšiemu prepadu energie. Rovnako ako milujem jedlo a úžasne pripravené jedlá … myslím, že občerstvenie je moja najobľúbenejšia vec. Je to tiež niečo, čo bojujem … Prečítajte si oveľa viac o 6 zdravých nápadoch na občerstvenie s občerstvením
Massage Envy Chemical Peel- Recenzia a pred a po obrázkoch
Massage Envy Chemical Peel- Recenzia a pred a po obrázkoch
Tento príspevok je napísaný v spolupráci s masážnou závisťou, ale všetky názory sú moje vlastné. Ahoj! Za posledných pár mesiacov som pracoval s Massage Envy a užívam si rôzne služby, ktoré ponúkajú. Najprv to bolo úplné relácie tela na Massage Envy … potom to bola masážna relácia a teraz … čítam oveľa viac o masážnej závislej chemickej šupke – recenzia a pred a po obrázkoch3 recept na palacinky z ingrediencií
3 recept na palacinky z ingrediencií
Ľahké 3 ingrediencie banánových palaciniek Recept. Tento recept na rýchle raňajky má iba 3 komponenty, ktoré už pravdepodobne máte! Je to lepok bezplatný a vysoký bielkovina na pracovný deň alebo
⚡ Shareaholic
.