nedeľné ráno, sa bežne oslavuje pokojnou prechádzkou, ako aj palacinkami. Ale rozhodol som sa zvoliť jednoduchého 5 míľ a urobiť si francúzsky toast.
Moje najaktuálnejšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – ideálny
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 5. Deň 5
04:34
Živý
00:00
08:21
03:09
Viem, viem, som celkom blázon!
Francúzske toastové zálievky:
– PB
– PB (tekvicové maslo)
– jahodový krémový syr
– SF sirup
– Čokoľvek iné, čo nebolo pribité.
Idem k svojej mame na nákupnú exkurziu. Pozri ťa dnes večer
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Marathon Training Skontrolujte v – 3. deň
Marathon Training Skontrolujte v – 3. deň
Deň maratónskeho tréningu 3. Video Diary Skontrolujte. Running Journal. Spustite aktualizácie tréningu blogu, ako aj to, čo jím bežec, zomrieť
Instagram obrázok Deň obtiažnosti pre bežcov
Instagram obrázok Deň obtiažnosti pre bežcov
Presne ako urobiť obrázok denne obtiažnosť s @runeATePeat na Instagrame. Nápady, ako aj techniky na zábavu a fit
Poľovníctvo
Poľovníctvo
Na počesť Národného dňa vyhľadávania vychytávania som vyrobil tento behúc lovec! Dajte si pozor na tieto veci na vašom
Deň maratónu 4
Deň maratónu 4
Aktualizácia videa Marathon Training Video. Spustenie blogu. Spustenie denníka skontrolujte.
Deň maratónu 5. Deň 5
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Day 5 po behu skontrolujte. Toto je môj každodenný bežný denník s aktualizáciami videa. Nie je to nič fantastické, len
Deň maratónskeho tréningu 2
Deň maratónskeho tréningu 2
Prevádzka maratónskeho tréningového dňa 2. Aktualizácia denníka fyzickej zdatnosti, ako aj to, čo jem pri tréningu na maratón. odpočinok
⚡ Shareaholic
.