Prekvapivo mám veľa mužských čitateľov. Kriedam to rovnako ako pravda, že mám zmysel pre humor (a chuť do jedla) 16 -ročného chlapca. Bohužiaľ, dnes môžem stratiť niekoľko ľudí s témou období. Prepáč. Dúfajme, že budete mať dostatočné na obed?
Dnes som mal nejaké problémy so ženami, rovnako ako som musel chodiť časť môjho behu. Bol to jednoduchý 5 míľ. Žiadny biggie.
Moje najaktuálnejšie videá
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne zariadenia základné cvičenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro, ako aj pre ťažkosti s rovnováhou.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
07:28
Živý
00:00
08:21
04:31
Pri varení ovsených otrúb som prišiel a jedol vajcia.
Vedľajšia poznámka: Páči sa mi Chunky PB, avšak nedávno to trhal môj chlieb, takže som vyskúšal nádobu hladkej. Krémová PB Whole Foods je zrnitá, takže nakoniec je to najlepšie na šírenie, zatiaľ čo stále má nejakú textúru.
Túto víkendovú oslavu Bachelorette bola plná rozhovorov s ženami. Diskutovali sme o všetkom, ako sa nakoniec týkalo témy období a tampónov. Dovoľte mi, aby som predpovedal vyhlásením – nepáči sa mi obdobia. Bol som na BC, ktorý ich zastavil mnoho rokov, rovnako ako to bolo úžasné. Už nie som na tomto druhu, ako je môj dokument, ako som sa rozhodol vyskúšať, ako aj získať typický cyklus, ktorý sa chystá na útechu dojčatá v budúcom roku. (<- chytil si to?!) Každopádne som bol na bc „bez obdobia“, keď som prvýkrát začal bežať, rovnako ako nedávno som musel ponúknuť s obdobiami aj behom. Našťastie som nemusel ponúknuť s kŕčmi, ako som bol schopný bežať ako normálne. Bol som omnoho viac unavený a keď sa to stane. Nemá zmysel zdôrazniť vaše telo, ktoré vám hovorí, že potrebuje odpočinok! Dostávam otázky o tom, ako presne bežať s vaším obdobím pravidelne. Moje odporúčania by boli: Využívajte tampóny, opotrebovanie kapristov alebo tesných šortiek/nohavíc (takže sa netrápite tým, čo sa ukazuje alebo sa pohybujete), počúvajte svoje telo a tiež to berte jednoduché, ak máte menej energie alebo kŕčov. Ale cez víkend som zistil, že nie všetci používajú tampóny! Takže, zazvonte s inými odporúčaniami, ak ich máte Normálne cvičím, akoby som bol typický, ak je to ten čas v mesiaci, nemám však kŕče, ako som sa používal na strednej škole. Vtedy som použil na to, aby som bol zbytočný najmenej dva až tri dni. Tu je fórum vývesiek RW o obdobiach a behu Otázka/anketa: Cvičíte na svojej bežnej rutine počas Toma? Máte nejaký druh nápadov, aby ste v tom čase zostali aktívni? [Polldaddy anketa = 5594474] Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále sa rozhodnite pre tieto: uprednostňované bežecké značky oblečenia ideálne teraz, aké sú moje otázky a ľudské otázky uprednostňované bežecké značky oblečenia ideálne teraz, aké sú moje otázky a ľudské otázky Moje preferované značky bežeckých zariadení, ako aj musia mať bežecké oblečenie a topánky. Tipy maratónu zúženia. Beh, ako aj srdcová frekvencia Spustenie obtiažnosti dopey 2022 (séria Disney World Run) Spustenie obtiažnosti dopey 2022 (séria Disney World Run) Práve som sa zaregistroval, aby som spustil výzvu DOPEY! Nemám výčitky svedomia kupujúceho ... alebo musím povedať, Runner's Sundorse - zatiaľ. Ja som Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie! potešený nový rok !! Som späť z voľna voľna a chcem vám poslať najlepšie túžby po roku 2022. Chýbali ste mi, ako aj blogovanie, ako aj Najlepšia metóda ponuky so zlým behom Najlepšia metóda ponuky so zlým behom Čo robiť, keď máte zlý výcvik na polmaratón alebo plný maratón. Presne ako ponúknuť s ťažkým behom 15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia 15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón Run Disney Races 2022 - Odkazy na indikáciu a dátumy Run Disney Races 2022 - Odkazy na indikáciu a dátumy Presne ako aj kedy sa zaregistrovať na preteky Run Disney na 2022 2023. Biele víno, ako aj Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. Wa ⚡ Shareaholic .