Nové video na mojom publikovaní blogu – poznámky o tom, ako som schudol.
Rozkladám každý zo 6 návrhov, ktoré mi pomohli zistiť najlepšiu stravu, rovnováhu a postupy pre moje telo. Skontrolujte pôvodné publikovanie pre všetkých 6 tipov. Sú to praktické hodiny, ktoré mi pomáhali, musíte však urobiť to, čo je pre vaše telo najlepšie. Zaobchádzajte so svojím sefom dobre.
Moje najnovšie videá
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino.
Rýchle myšlienky, ako aj návrhy pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, hodnotenie, ako aj oveľa viac v sérii A Great Fix.
Viac videí
0 sekúnd po 9 minútach, 42 sekúnd
Nahor
Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdraví
02:25
Živý
00:00
08:21
09:42
(Poznámka: Ak vás spustí rozhovor s diétnym plánom alebo niekto, kto hovorí o ich chudnutí – pokračujte a choďte ďalej na jednu ďalšiu stránku alebo Instagram, ako aj skontrolujte vtipné memy.)
Toto je návrh #2…
2. Uznal som dôvod č. 1, prečo som získal váhu a snažil som sa na tom pracovať.
Jedným z hlavných dôvodov, prečo získavam váhu a/alebo nemôžem schudnúť, je = občerstvenie.
Občerstvenie najviac, keď som vyčerpaný alebo znudený.
Takže, pochopenie, že som občerstvenie, keď som vyčerpaný, začal som piť trochu stimulovať pred mojou typickou popoludňajšou energetickou haváriou. Má kofeín, ako aj vitamíny B, ktoré mi pomáhajú brániť v tom, aby som potreboval občerstvenie, aby som zvýšil moju hladinu cukru v krvi.
Séria videa na chudnutie:
Ako som schudol … Návrh #1
Ako som schudol … Návrh #2
*Viac videí, ako aj návrhy, sa čoskoro objaví. Nezabudnite sa zaregistrovať na môj kanál YouTube, aby ste si ich nechýba!
Pripomienka: Vaše zdravie a wellness – fyzické, ako aj duševné zdravie a wellness – sú mimoriadne dôležité. Postarajte sa o oboje.
Rovnako ako v prípade všetkých typov usmernení alebo návrhov, ktoré vidíte na internete … vezmite si, čo je užitočné, nechajte, čo nie je. Avšak nad čímkoľvek iným – starajte sa o seba.
Otázka: Aká je pre vás najťažšia prax na zlomenie?
Máš jedno?? Ak nie, môžete mi pomôcť pracovať na mojej? Vďaka.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Macros 101 s Tina z mrkvy N Cake – 137
Macros 101 s Tina z mrkvy N Cake – 137
Run jesť opakovať podcast 137 makrov 101 s mrkvou n tortu autor Tina Haupert. Čo by mali bežci jesť, aby bežali rýchlejšie a
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Páči sa mi la maratón LA !! Verím, že je to jeden z najlepších maratónov v USA a nedostane úverové hodnotenie, ktoré si zaslúži! LA má
Februárový kalendár pre bežcov s rýchlejšími tipmi
Februárový kalendár pre bežcov s rýchlejšími tipmi
Úplne bezplatný kalendár pre bežcov. Spúšťanie návrhov na rýchlejšie vo februári 2020. Cvičenie Calendar PDF na plánovanie, ako aj
Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, návrhy na beh leta, ako aj ďalšie!
Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, návrhy na beh leta, ako aj ďalšie!
Prevádzka potravinovej fyzickej zdatnosti intuitívne obavy o stravovanie, ako aj odpovede. Návrhy na letné beh, čo robiť, ak ste v depresii a
nEW Strong Bites Snack od Foster Farms
Nové silné bites občerstvenie od spoločnosti Foster Farms
Snažím sa nové občerstvenie Foster Farms Strong Bites! Toto je nový objav jedla, rovnako ako som ich našiel, keď som ich našiel
Beh je tá najlepšia metóda na chudnutie, ale …
Beh je tá najlepšia metóda na chudnutie, ale …
Presne ako schudnúť, ako aj potešenie z cesty. Návrhy na chudnutie pri behu. Presne to, ako sa tešiť z behu a cítiť sa goo
⚡ Shareaholic
.