Audio prehrávač
00:00
00:00
00:00
Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najaktuálnejšie videá
Učenie sa zo zlého behu
Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Nápad, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom vašich tréningov.
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd
Nahor
Môj očarujúci partner v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
05:31
Živý
00:00
08:21
03:48
Run Eat Repeat Podcast Episode 2
Odpovedám na vaše najaktuálnejšie otázky týkajúce sa behu a stravovania (a opakovania)….
1. Aké cvičenia na pláži robíte? Ako ho začleniť do bežiaceho plánu alebo tréningu na preteky ??
Poznámky: Tu si môžete pozrieť Beachbody na požiadanie (pre nás), je to 99 dolárov za celý rok. Po dobu 30 dní sa vyskytuje bezplatný proces. Beachbody na požiadanie používa všetky tréningy alebo môžete získať určitú sériu tréningu, ako je 21 -dňová oprava
2. Ako zvládnete výzvu Advocare 24 -dňovej výzvy alebo 10 -dňová výzva na čistenie stravovania bez toho, aby ste vyvolali neusporiadané stravovanie?
Poznámky: Informácie o 24 -dňovej výzve sú tu a informácie o 10 -dňovej výzve na čistenie stravovania
3. Ako viete, že ak prevádzkujete príliš veľa? Ako sa vyhnete nadmernému výcviku?
Poznámky: Vypočujte si svoje telo a zvážte vedenie tréningového denníka, aby ste zaznamenali svoje uzdravenie a akékoľvek signály, ktoré sa vaše telo snaží odoslať.
4. Môžete zdieľať priemerný deň jedla? Snažím sa robiť intuitívne stravovanie, ale mám pocit, že veľa jedím.
Poznámky: Pozrite sa na Run Eat Opakovanie na Instagrame a mojich príbehoch Instagramu, kde nájdete obrázky môjho jedla.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Spustiť jesť opakovať podcast 89 Najlepšie živé odporúčania a najhoršie podcastové recs
Spustiť jesť opakovať podcast 89 Najlepšie živé odporúčania a najhoršie podcastové recs
Podcast pokrývajúci najlepšie sviatky v oblasti jedla a najhoršie nové odporúčania podcastu – alebo relácie, ktoré ma pokazili. Beh n
Otázky a odpovede na Run Eat Eat Opere Visors, Podcasty a dni zotavenia
Otázky a odpovede na Run Eat Eat Opere Visors, Podcasty a dni zotavenia
Ako dlho sa zotavíte po polmaratóne? Bežal môj prvý plný maratón a premýšľal, ako dlho si vzlietnete … nápady fo
Ako cikať na beh – prehľad jednorazového preskúmania pisoárov 127
Ako cikať na beh – prehľad jednorazového preskúmania pisoárov 127
Prenosná kontrola pisoárov pre bežcov. Spustite podcast a videozáznam cestovného ruchu Jane na jedno použitie pisoárov. Prevádzkové nápady zdravé
Spustite do cieľového podcastu 134
Spustite do cieľového podcastu 134
Bežte do konca rozhovoru s Amandou Brooksovou v epizóde 13. Jej novú knihu, nedávny závod a
Behajte si zlyhanie a výhry z výhry – 132
Behajte si zlyhanie a výhry z výhry – 132
Takže veľa aktualizácií! Hovorme o Beat Sabre – hrali ste? Kalifornské požiare – sťažujte beh! Jogurt
Váš bežec, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Váš bežec, Eater, čitateľské otázky- Insta príbeh (2. január) podcast
Vaše otázky týkajúce sa behu, blogovania, vlasov, silového tréningu a ďalších! Odpovedám na všetky otázky, ktoré v tom prišli
⚡ Shareaholic
.