dnes ráno som vzal Bena do práce (včera predal svoj automobil) a potom narazil do posilňovne. Bol to dosť ponáhľaný deň, takže sa práve zastavujem a poviem „ahoj!“.
Hodil som misu nádherného – gréckeho jogurtu, semien chia, vitatop, pepita masla a arašidového masla. Toto je jeden z najlepších zdravých výtvorov vôbec (a vždy je dlhý čas).
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd
Nahor
Potom bola preč – recenzia knihy
04:20
Živý
00:00
08:21
01:19
Aj keď som si urobil úžasné raňajky pre seba, miloval som, ako vyzeral Ben’s PB Toast, tak som ukradol sústo. Nemal som PB&J príliš dlho a mám veľkú túžbu!
Po štrajku! V telocvični som si kúpil Powerade. Veľmi sa mi nepáčia, ale je to jediný druh športového nápoja, ktorý predávajú. Naozaj som chcel niečo s elektrolytmi, pretože som sa ťahal na svoje behy.
Na obed som sa stretol so svojím priateľom Kristinom. Ako vždy, má úžasný výber zdravých možností! Urobil som vegetariánsky hamburger s kečupom a horčicou. Jedol som tiež jej pečené voláre a pšenice. Snaží sa vyhnúť sacharidom a bola šťastná, že ich vyložila?
Keď som sa vrátil domov, bol som stále hladný, tak som sa vrazil do cereálie. Keď som začal, mal som hlad, ale išiel som príliš ďaleko.
Ben mal niekoľko počítačových častí, ktoré sme darovali miestnemu klubu robotiky na strednej škole, a keďže som jeho šofér, musel som ho vziať. Jeho pokyny obsahovali: „Je to hneď vedľa hamburgerov piatich chlapcov.“ Aké pohodlné.
Už som sa cítil, akoby bol deň zastrelený, tak som išiel s tým. Obzvlášť bol nadšený z arašidov. Ale musel som ho presvedčiť, aby prestal hádzať škrupiny na podlahu – nie je to také miesto!
Orechy!
Objednal som si vegetariánsky syr sendvič s „dielami“. Keď máte všetky opravy, nikdy mi hamburger nechýba. Prisahám, že kľúčom k úžasnému hamburgeru (bez patty) je tajná omáčka! Táto vec bola plná viac ako dosť mastnej dobroty – nie je potrebná žiadna krava.
Nakladané vysoko s vegetariánmi, syrom a omáčkou!
Fries, zdieľané s Benom?
BLTS –
– WW Roll s PB & J
– hrsť čokoládových cukroviniek
– 78 fliaš Seltzer, dať alebo vziať
Teraz sa snažíme otvoriť fľašu vína bez korku (už som ju zabalil a nie som si istý, kde!). nejaké návrhy?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam